【全力で押す秘訣】ベンチプレスの正しいグリップを解説

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🔸この動画について
『トレーニングジム ✕ 整骨院』という特性を活かし、
怪我の予防・改善からフォームの最適化まで、現場の知識をもとに丁寧に解説しています。
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🔸目次
00:00　概要
00:28　正しいグリップの状態
03:45　NGパターンと改善策
08:00　まとめ

🔸運営者プロフィール
柔道整復師（国家資格）／パーソナルトレーナー
・整形外科／スポーツ整骨院にてリハビリ・運動療法を担当
・著名人が登壇する講演会にてストレッチ指導を実施
・2020年より大阪・鶴橋にパーソナルジムを開業

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