Preparazione Atletica Pugilato | Il miglior esercizio con i pesi è...
Автор: Nicholas Rubini - Preparatore Atletico
Загружено: 2021-03-23
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Qual è il miglior esercizio per il pugilato tra quelli con i pesi che possiamo fare in palestra o home gym?
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Nella preparazione atletica per il pugilato possiamo, e dobbiamo, ricorrere a diversi movimenti ed esercizi, ed allenare molte qualità: forza massima, forza esplosiva, forza resistente, forza reattiva.
Se dovessi scegliere un solo esercizio con i pesi per il pugile, quale scegliere? Cosa mi dà il miglior ritorno per il tempo e le energie spese?
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In questo breve video affronto quello che reputo, forse, il singolo miglior esercizio con i pesi nella preparazione atletica per il pugilato.
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Diventiamo forti assieme.
Nicholas Rubini
Strength & Conditioning Coach e Personal Trainer SBS
Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College.
NASM - Performance Enhancement Specialist
ISSA - Corrective Exercise Specialist
NESTA - Sports Nutrition Specialist
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Информация по загрузке:
![Allenamento Boxe | Il ruolo dei Pesi nel Pugilato [Ep.1]](https://imager.clipsaver.ru/uJH9rRdRS0E/max.jpg)
![Allenamento Boxe | Periodizzazione ed Allenamento con i Pesi [Ep.2]](https://imager.clipsaver.ru/fFlSZ5RmD8w/max.jpg)
