Все о правильном питании за 10 минут. Для чего нужны белки, жиры и углеводы?

В этом видео Сергей ответит на популярные вопросы о правильном питании. Что такое БЖУ? Для чего нужны белки жиры и углеводы? Как считать БЖУ? Вы узнаете какое должно быть правильное питание для роста мышц или для похудения. Сергей расскажет о том, что такое углеводы, для чего нужны жиры и для чего нужен белок. Зачем нужны быстрые углеводы, медленные углеводы, насыщенные жиры, ненасыщенные жиры и много другого. Ведь сбалансированное питание - это основа здоровья!

#правильноепитание #чтотакоебжу #бжу

🔸 ЗАКАЗАТЬ Мультигейнер Шоколад Ванситон: https://bit.ly/3oLuxCX
🔸 ЗАКАЗАТЬ BCAA Фруктовый пунш Ванситон: https://bit.ly/31W5TrL
🔸 ЗАКАЗАТЬ Протеин Ультра-Про Шоколад Ванситон: https://bit.ly/30BGrHP

✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD

Смотрите также:
🔸 Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать?:    • Первый раз в тренажерном зале, что ну...  
🔸 Жиросжигающая кардио тренировка:    • Жиросжигающая кардио тренировка фулбо...  
🔸 Упражнения на координацию. Реальная польза для мозга:    • Упражнения на координацию. Реальная п...  

ТАЙМКОДЫ
00:00 - Анонс.
00:21 - Чем завтракает Сергей?
01:18 - Что такое БЖУ?
02:37 - Углеводы.
05:34 - Жиры.
07:26 - Белки.
08:45 - Зачем нужен протеин?
11:00 - Выводы.