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【一緒にトレーニング】4分間!自宅でできる下半身トレーニング!

Автор: KAT-TV(スイミングチャンネル)

Загружено: 2020-08-26

Просмотров: 22705

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一緒にトレーニングシリーズの第三弾!
今回のトレーニングは、下半身を中心に鍛えます!
4分間、鍛えるポイントを意識しながら行いましょう!

それでは最後まで笑顔でLet's Try!!!

◆自宅で簡単に出来る、スイマーに必要な体幹トレーニング編はこちら↓
   • 【水泳-体幹】自宅で簡単に出来る、スイマーに必要な体幹トレーニング!日常生活での姿勢...  

◆上半身トレーニング編はこちら↓
   • 【水泳-トレーニング】自宅で簡単に出来るスイマーに必要な上半身、体幹トレーニングはこ...  

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#水泳
#トレーニング
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