Каждый шаг с перекосом таза — это удар в поясницу. Время исправить походку.

📩 Записаться на консультацию:
📱 WhatsApp: написать в WhatsApp https://wa.me/4368864260285
✉️ Telegram: написать в Telegram https://t.me/+4368864260285

Правильная походка — это не просто красиво, это основа здоровья позвоночника. В этом видео я покажу, как перекос таза разрушает биомеханику шага и превращает каждый шаг в удар по пояснице.
Если ты хочешь узнать, как правильно ходить, избавиться от боли и выстроить здоровую походку — смотри до конца.

Мы разберём:

🔹 Правильную технику ходьбы
🔹 Что такое паттерн шага
🔹 Как влияет длина шага на таз
🔹 Что происходит с позвоночником, если таз уходит на 2,5–4 см
🔹 И какие упражнения возвращают стабильность походке

🚶‍♂️ Это видео особенно полезно, если ты практикуешь оздоровительную ходьбу, хочешь освоить легкую походку, восстановить походку после травмы или научиться ходить правильно с нуля.

Подходит для всех — мужчин и женщин, особенно тем, кто:

✔️ делает 10 тысяч шагов в день
✔️ интересуется пользой ходьбы для здоровья
✔️ хочет иметь красивую и здоровую походку

📌 Ты узнаешь:

Как биомеханика походки влияет на суставы и поясницу

Как избежать перегрузки при быстром шаге

Как тренировать правильный шаг дома — без зала

И как вернуть контроль над тазом — в любом возрасте

🎯 Автор: Игорь Захаркевич — физиотерапевт нового поколения, который помогает людям вернуть здоровье без таблеток и операций. На канале — только практика, основанная на современной анатомии и клинической логике.

💬 Пиши в комментариях:
Сколько шагов в день ты проходишь? Заметил ли ты у себя признаки перекоса таза?
Я читаю каждый комментарий — и подбираю тему следующего видео под ваши запросы.

📎 СМОТРИ ТАКЖЕ:

Как длина шага влияет на суставы

Техника правильного шага — часть 1

Как выровнять таз и избавиться от боли