Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

أساسيات الاستشفاء العضلي | بودكاست على البنش

Автор: OTB على البنش

Загружено: 2021-09-08

Просмотров: 30827

Описание:

لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية
   / @onthebench_  

خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
  / onthebench.sa  

بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود

لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.

تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام:   / abdulazizdalhi  
يوتيوب:    / @abdulazizdalhi  

تابع محمد المسعود:
انستقرام:   / mohammed_lifts  
سنابشات:   / m7md_0980  

شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.


المقدمة واسئلة المتابعين:(0:00)
الحلقة 8 على البنش:(6:35)

عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
1,915
اخ و اخت

أساسيات الاستشفاء العضلي | بودكاست على البنش

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

من التمارين المنزلية إلى احتراف كمال الأجسام | بودكاست على البنش

من التمارين المنزلية إلى احتراف كمال الأجسام | بودكاست على البنش

نظام المرونه | بودكاست على البنش

نظام المرونه | بودكاست على البنش

ضاعف استشفائك العضلي |  تمرين أكثر.. وتطور أسرع 🚀

ضاعف استشفائك العضلي | تمرين أكثر.. وتطور أسرع 🚀

ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون | بودكاست على البنش

ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون | بودكاست على البنش

الوعي المالي| أ.عمران حيـدر | بودكاست سنبلة #بودكاست

الوعي المالي| أ.عمران حيـدر | بودكاست سنبلة #بودكاست

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت | بودكاست على البنش

بناء العضلات و خسارة الدهون بنفس الوقت | بودكاست على البنش

حلول مثبته علميا لألم العضلات بعد التمرين ( ٤ حلول )

حلول مثبته علميا لألم العضلات بعد التمرين ( ٤ حلول )

الكرياتين | بودكاست على البنش

الكرياتين | بودكاست على البنش

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | بودكاست على البنش

كيف تعرف جسمك قاعد يتطور ولا لا ؟ | بودكاست على البنش

كيف تتفادى وتعالج إصابات العضلات والمفاصل في النادي؟ | بودكاست على البنش

كيف تتفادى وتعالج إصابات العضلات والمفاصل في النادي؟ | بودكاست على البنش

هل لازم تسوي كارديو؟ | بودكاست على البنش

هل لازم تسوي كارديو؟ | بودكاست على البنش

إدارة الإجهاد والاستشفاء العضلي | بودكاست فاكتيڤ | #1

إدارة الإجهاد والاستشفاء العضلي | بودكاست فاكتيڤ | #1

كيف نحصل على أفضل استشفاء عضلي؟ | بودكاست جسمك الحلقة 38

كيف نحصل على أفضل استشفاء عضلي؟ | بودكاست جسمك الحلقة 38

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ | بودكاست على البنش

هل فيه اكل صحي و اكل غير صحي؟ | بودكاست على البنش

وجع العضلات بعد التمرين | هل هو مؤشر لنمو عضلاتك ؟ 5 طرق لتقليل هذا الألم

وجع العضلات بعد التمرين | هل هو مؤشر لنمو عضلاتك ؟ 5 طرق لتقليل هذا الألم

"هل العلم يقود إلى الإلحاد؟!" المهندس فاضل سليمان في بودكاست مدارك

عالم الهرمونات وعقلية الرجل - محمد سعد وعبدالحميد دشتي

عالم الهرمونات وعقلية الرجل - محمد سعد وعبدالحميد دشتي

كيف تتخلص من الاجهاد العضلي | أسرار الاستشفاء العضلي السريع

كيف تتخلص من الاجهاد العضلي | أسرار الاستشفاء العضلي السريع

ليش نظام السعرات مايجيب نتائج؟ | بودكاست على البنش

ليش نظام السعرات مايجيب نتائج؟ | بودكاست على البنش

الحفاظ على النشافة طول السنة مع احمد الغامدي | بودكاست على البنش

الحفاظ على النشافة طول السنة مع احمد الغامدي | بودكاست على البنش

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]