תרגול יוגה למתקדמים | ויניאסה לפתיחת אגן | דרגת קושי ✌🏻

array(20) { ["VsJDAj7yDcc"]=> object(stdClass)#5446 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VsJDAj7yDcc" ["related_video_title"]=> string(77) "ויניאסה למתקדמים- להתחיל את היום לפני הקפה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RztUCWaCgU4"]=> object(stdClass)#5453 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RztUCWaCgU4" ["related_video_title"]=> string(180) "Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["q-Xxjqx1kJI"]=> object(stdClass)#5444 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q-Xxjqx1kJI" ["related_video_title"]=> string(121) "Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL8Ml0ZmvI5_KxXCyOr5GwXgerCHcR65aD"]=> object(stdClass)#5454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL8Ml0ZmvI5_KxXCyOr5GwXgerCHcR65aD" ["related_video_title"]=> string(66) "שיעורי יוגה מלאים בין 40 ל- 90 דק' תרגול" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["rLj4_bP3WwM"]=> object(stdClass)#5438 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rLj4_bP3WwM" ["related_video_title"]=> string(52) "צ'אקרת הבסיס Yatra ויניאסה יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["fLRS80-b4mU"]=> object(stdClass)#5457 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fLRS80-b4mU" ["related_video_title"]=> string(148) "יוגה תרפיה נשית עם נורית - יוגה לאנדומטריוזיס ופיברומיאלגיה - יוגה לכאבים כרוניים" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["h4q3hB_AUUA"]=> object(stdClass)#5442 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h4q3hB_AUUA" ["related_video_title"]=> string(89) "Routine matinale Yoga + Pilates douce | 15 min pour renforcer tout ton corps (débutants)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLDMt30LX-3ptMCGw39-12ICqHNrPV5gxn"]=> object(stdClass)#5449 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLDMt30LX-3ptMCGw39-12ICqHNrPV5gxn" ["related_video_title"]=> string(22) "Free Full Yoga Classes" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["dnSGkMnCpOU"]=> object(stdClass)#5432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dnSGkMnCpOU" ["related_video_title"]=> string(97) "תרגול יוגה בתאילנד🌞 התחילו את היום באנרגיה חיובית🌞" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["C2OwRbFcCME"]=> object(stdClass)#5455 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C2OwRbFcCME" ["related_video_title"]=> string(80) "25 דקות תרגול יוגה ויניאסה לבוקר | יוגה עם יעל" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["1MWgkukGXfw"]=> object(stdClass)#5445 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1MWgkukGXfw" ["related_video_title"]=> string(71) "יוגה ויניאסה - Full Body Flow | תרגול יוגה 40 דק'" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["62Co17A3k6Y"]=> object(stdClass)#5451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "62Co17A3k6Y" ["related_video_title"]=> string(67) "Йога на ВСЕ ТЕЛО/ Утренняя хатха-йога" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["D8yX83zAcCI"]=> object(stdClass)#5439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D8yX83zAcCI" ["related_video_title"]=> string(83) "איך לשחרר ולמנוע כאבים באזור האגן והגב התחתון" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["YtnUEphd830"]=> object(stdClass)#5437 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YtnUEphd830" ["related_video_title"]=> string(54) "25 Min Intermediate Yoga Class To Open Up Tight Bodies" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["a5opbIwpFC0"]=> object(stdClass)#5435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a5opbIwpFC0" ["related_video_title"]=> string(69) "20 Min Intermediate Power Yoga Flow | Strong Full Body Stretch & Flow" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["gzwATIMjDHM"]=> object(stdClass)#5436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gzwATIMjDHM" ["related_video_title"]=> string(84) "תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TZdOqvLLUWY"]=> object(stdClass)#5433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TZdOqvLLUWY" ["related_video_title"]=> string(132) "30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZDnfBGiNpPc"]=> object(stdClass)#5434 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZDnfBGiNpPc" ["related_video_title"]=> string(93) "תרגול יוגה מתקדם לחיזוק ידיים וכתפיים - Strong Arms Yoga Flow" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Vk2i-ZKvj4c"]=> object(stdClass)#5422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Vk2i-ZKvj4c" ["related_video_title"]=> string(124) "יוגה מאתגרת לפריקת אנרגיות וסטרס | שיעור יוגה של 30 דק' | יוגה למתקדמים" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7u4zJU7-LsA"]=> object(stdClass)#5423 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7u4zJU7-LsA" ["related_video_title"]=> string(113) "תרגול יוגה Flow זורם בלי צ'טורנגות לשחרור גב עליון + ממללאא נשימה" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } }