Yin yoga voor bovenlichaam: spanning loslaten in nek, schouders en bovenrug

Ervaar je spanning in je nek, schouders of bovenrug? ⚡️

In deze rustige yin yoga sessie nodig ik je uit om te vertragen en spanning in het bovenlichaam stap voor stap los te laten. ✨

Door langer in houdingen te blijven, krijgt je lichaam de tijd om te verzachten. Dit helpt niet alleen bij fysieke spanning, maar kan ook rust brengen in je hoofd.

Deze les is heel geschikt als je veel achter een scherm zit, stress ervaart of merkt dat je schouders gedurende de dag omhoog komen.

De oefeningen zijn laagdrempelig en geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s. Je hoeft niets te forceren — luisteren naar je lichaam staat centraal.

🙏 Laat me in de reacties weten hoe deze yin yoga sessie voor jou was.
🔔 Abonneer je op mijn kanaal om op de hoogte te blijven van nieuwe yogavideo’s.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌿 Gratis proefles yoga
Wil je mijn yogalessen live ervaren? Via mijn website kun je een gratis proefles boeken. Deze proefles kun je gebruiken voor:
een yogales in mijn studio in Haarlem
óf mijn online yogales op maandagavond via Google Meet

📍De gratis proefles kun je zowel inboeken bij mijn studiolessen (maandagavond, woensdagavond, vrijdagochtend) en online lessen (alleen maandagavond) via mijn boekingssysteem Momoyoga.

👉 Lees meer over mijn yogastudio en boek direct je gratis proefles op:https://www.yogannick.nl
__________________________________________________________________________
Disclaimer: Yoga biedt veel voordelen, maar luister altijd naar je lichaam en ken je grenzen. Raadpleeg bij klachten of twijfels een zorgverlener voordat je met een trainingsprogramma start. Deelname aan de oefeningen is op eigen verantwoordelijkheid. Yogannick biedt geen medische zorg, stelt geen diagnoses en geeft geen garanties over de effectiviteit van oefeningen bij medische aandoeningen.

#yinyoga #nekklachten #schouderklachten #bovenrug #stressverlichting #ontspanning #yoganederland #yogannick