ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ | INCREASE HEMOGLOBIN WITH THESE FOODS

#motivationalspeech #motivacional #motivational #motivationalvideo #motivationalquotes #motivationalstatus #motivacion #motivation #mindset #mindfulness #mindsetmatters #mindsetshift #mind #food #foodies #foodlover #foodie #foodblogger #foodvlog #foodshorts #foodphotography #diet #yoga #yogalife #yogapractice #meditation #meditationmusic #media #medical #music #musicvideo #india #indian #indianyoutuber #youtubeshorts #youtubeshort #youtubeindia #youtubers #youtube #youtuber #youtubevideo #youtubechannel #youtubevideos #luxury #lunch #dinner #breakfast #baking #cooking #cook #cookingchannel #cookingvideo #covid19 #covid #cute #beauty #beautiful #beautytips #breaking #breakup #breastcancer #chicken #challenge #channel #sports #sport #sportsnews #news #song #singer #songs #songlyrics #weightloss #weightlossjourney #weight #weightlifting #weightlosstips #weightlossmotivation #bones #body #bodybuilding #bollywood #exercise #exercisemotivation #exerciseroutine #mudra #juice #fruit #fruits #fruitcutting #vegetables #veggies #vegan #soyabean #chickpeas #flaxseed #cashue #peanut #seseme #pranayama #guru #teacher #chemistry #acidity #acid #pain #pink #support #group #supportme #meditation #meditationmusic #medical #streetfood #stress #stitch #tension #weak #genetics #auto #socialmedia #automobile #social #society #life #lifestyle #lifelessons #lifeisbutadream #lifehacks #lifequotes #natural #nature #naturelovers #naturephotography #naturesounds #name #facts #fashion #family #familytime #familia #women #womenshealth #womenempowerment #woman #womanpower #workout #world #wow #worship #work #women #worldnews #bones #minerals #calcium #phosphorous #potasium #boron #strongbones #carrot #amazing #amazingfacts #art

=========================================
ಸುಸ್ತು , ಆಯಾಸ , ತೆಳು ಚರ್ಮ , ಎದುಸಿರು ಬಿಡೋದು , ತಲೆ ಸುತ್ತುವುದು , ತಲೆನೋವು , ತಣ್ಣಗಿರೋ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು , ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ , ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು , ಉಗುರು ತುಂಡಾಗುವುದು , ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಇಲ್ಲದೇ ಇರೋದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದನ್ನ ಸರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ,

1) ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು

2) ನುಗ್ಗೆಸೊಪ್ಪಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನ ಪರಾಟಾ , ರೊಟ್ಟಿ , ಸೂಪು , ಪಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು

3) ಅಳ್ವೆ ಬೀಜದ ಉಪಯೋಗ - ಉಂಡೆ , ಚಿಕ್ಕಿ , ಪಾಯಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು

4) ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸ , ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಸೇವನೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು

=========================================
FOR CONSULTATION CONTACT
DR CHAITRA PANDIT
SAMANVITHA CHIKITSALAYA
HONNAVARA
PH : 8088235983
=========================================
ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ☺️🙏
=========================================