Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

La MEJOR RUTINA de PECHO Y ESPALDA (Arnold)

Автор: Fit Generation

Загружено: 2025-02-09

Просмотров: 58867

Описание:

¿Sabías que Arnold, habitualmente, entrenaba pectoral y espalda en la misma sesión? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone la mejor rutina de pecho y espalda para ganar masa muscular.
¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones!👇


🏋️📓 Descarga el Diario de Entrenamiento de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/diario-en...

📝 Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4hsBSBB

════════════

🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte

¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en entrenador personal? ¡Estudia una FP Superior 100% oficial y online!

➜ Accede al TSAF de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm...

════════════

🎓🍎 Grado Superior de Dietética

¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar calorías? Estudia una FP Superior 100% oficial y online y conviértete en especialista en dietética para vivir de ello.

➜ Accede al TSD de Fit Generation aquí: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_...

════════════

🎬 Secciones de nuestro canal por categorías

➜ Encuéntralas aquí:    / @fitgeneration  

════════════

🗣️Tenemos más que contarte en nuestro podcast

➜ Escucha todos los episodios con los referentes del fitness aquí:    • Podcast de Entrenamiento (Fit Generation)  

════════════

⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras *redes sociales*!

➜ Instagram   / fitgeneration.es  

➜ TikTok   / fit.generation  

➜ Facebook   / fitgeneration.es  

════════════

ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo
01:02 Arnold entrenaba pecho con espalda
01:59 Introducción a la rutina
02:37 Jalón al pecho
04:34 Press de banca inclinado
06:04 Remo en máquina T con pecho apoyado
07:10 Fondos en paralelas / Pectoral inferior en máquina
08:51 Rack Pull
09:40 Aperturas o cruces en banco
11:00 Pull over unilateral en polea
11:28 Resumen y conclusiones

════════════

Si te ha molado lo que ves, suscríbete y dale like para estar al día.

La MEJOR RUTINA de PECHO Y ESPALDA (Arnold)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Cómo hacer Jalón al Pecho para Dorsal (sin errores)

Cómo hacer Jalón al Pecho para Dorsal (sin errores)

Clasificamos cada ejercicio de torso de PEOR a MEJOR (con Andoni)

Clasificamos cada ejercicio de torso de PEOR a MEJOR (con Andoni)

💡MIKE MENTZER: ENTRENAMIENTO DE BRAZO HEAVY DUTY PARA NATURALES😱💥

💡MIKE MENTZER: ENTRENAMIENTO DE BRAZO HEAVY DUTY PARA NATURALES😱💥

Ranking RUTINAS para GANAR MÚSCULO ¡De PEOR a MEJOR!

Ranking RUTINAS para GANAR MÚSCULO ¡De PEOR a MEJOR!

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

Ошибка Сарычева. Кто забрал Автомобиль. 515 кг Плужниковой

El Mejor ENTRENAMIENTO de EMPUJES para GANAR MÚSCULO (Pecho, Hombro y Tríceps)

El Mejor ENTRENAMIENTO de EMPUJES para GANAR MÚSCULO (Pecho, Hombro y Tríceps)

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло

Тренировка в 53. Часть 3. Мысли вслух.

Тренировка в 53. Часть 3. Мысли вслух.

Los Mejores y Peores Ejercicios de Hombro (Basado en Ciencia)

Los Mejores y Peores Ejercicios de Hombro (Basado en Ciencia)

Да, наклонные тяги лучше

Да, наклонные тяги лучше

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

Топ-3 упражнения для каждой мышцы — с участием доктора Майка Исратела

RUTINA DESTRUCTORA 🔥 | Espalda y Pecho - Frank Serapión

RUTINA DESTRUCTORA 🔥 | Espalda y Pecho - Frank Serapión

Хочешь расти? Вот идеальный сплит! (3 дня в неделю)

Хочешь расти? Вот идеальный сплит! (3 дня в неделю)

Ranking EJERCICIOS de ESPALDA ¡De Peor a Mejor!

Ranking EJERCICIOS de ESPALDA ¡De Peor a Mejor!

Ranking EJERCICIOS de PECHO ¡De Peor a Mejor!

Ranking EJERCICIOS de PECHO ¡De Peor a Mejor!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

Метод, который использует Андрей Смаев - Пружина!

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]