SOUPLESSE DES ÉPAULES EN NATATION - 6 EXERCICES POUR NAGER PLUS VITE

🏊‍♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : https://urlz.fr/h49q
🏊‍♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : https://urlz.fr/hhkJ
🏊‍♂ 🏡 Viens me voir en stages : https://urlz.fr/hhkK

Aujourd'hui on va parler étirements !

🎥 SOUPLESSE DES ÉPAULES EN NATATION - 6 EXERCICES POUR NAGER PLUS VITE

Dans cette vidéo on va voir 6 nouveaux exercices pour travailler la souplesse des épaules 🙆

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:03 PARTIE 1 : Pourquoi travailler la souplesse de tes épaules est indispensable
02:18 PARTIE 2 : 6 Nouveaux exercices pour travailler ta souplesse
07:04 PARTIE 3 : Comment intégrer ces exercices à tes entraînements

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • SOUPLESSE DES ÉPAULES EN NATATION - 6 EXER...  

#étirements #exercices #souplesse

// Les réseaux sociaux @apprentissagenatation
Instagram :   / apprentissa.  .
Tik tok :   / swimcolors  
Facebook :   / apprentissag.  .

// Apprend la natation avec moi :
Le site web de mes formations en ligne : https://apprentissagenatation.podia.com/
La boutique en ligne textile et équipement : https://apprentissage-natation.com/

// Petite présentation de cette chaîne youtube :
Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

// Me contacter directement
contact@apprentissage-natation.com

tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse