Pilates per ritrovare forza e postura I Pilates a casa
Автор: Agnese Pilates
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 592
🌸 Benvenuta al primo giorno di NUOVA ENERGIA, il mio mini corso gratuito pensato per aiutarti a ritrovare respiro, forza e vitalità in soli 5 giorni.
➡️ Questo video è solo un estratto della lezione completa del Giorno 1, Core e Postura, dedicata a costruire basi solide per la tua stabilità e il tuo benessere quotidiano.
In questo estratto scoprirai:
✔️ Perché il core è molto più che “addominali”
✔️ Come la postura influisce su energia e vitalità
✔️ Un esercizio semplice che puoi provare subito, anche se parti da zero
✨ Ma il percorso completo ti aspetta dentro NUOVA ENERGIA:
– 5 pratiche guidate (una al giorno, dal 22 al 26 settembre)
– Workbook con esercizi e riflessioni
– Un gruppo Facebook di sostegno, già popolato da tante donne come te 🌿
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