6 лучших надежных методов лечения боли в наружной части стопы при синдроме кубовидной кости

Боль в наружной части стопы между пяткой и пальцами обычно называют синдромом кубовидной кости из-за наличия в этой области кубовидной кости.

Боль также может ощущаться в верхней и нижней части стопы, ближе к наружному краю стопы, из-за большого размера кубовидной кости.

Медицинские работники, как правило, не знают, как точно диагностировать и лечить эту проблему, поэтому многие люди, к сожалению, обходятся без надлежащего лечения. Обычно им говорят о возможном стрессовом переломе и рекомендуют носить иммобилизирующий ботинок в течение 2–3 месяцев.

Если перелома нет, вам следует начать лечение, следуя инструкциям в этом видео, где доктор Дэвид показывает 6 лучших надежных методов лечения боли в наружной части стопы при синдроме кубовидной кости.

Вот ссылка на товары, использованные в этом видео:
Набор из 3 массажных мячей (Amazon) - https://amzn.to/3J0T5DH
Оригинальные массажные мячи Yoga Toes (Amazon) - https://amzn.to/3Z0HxWl
Массажные мячи Yoga Toes GEMS (Amazon) - https://amzn.to/3IL3PV3
Массажный пистолет Bob & Brad D6 Pro (Amazon) - https://amzn.to/3ZhohUF

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше о синдроме кубовидной кости и боли в наружной части стопы:
Боль в наружной части стопы: всё, что вам нужно знать о синдроме кубовидной кости
   • Outer Foot Pain - Everything You Need To K...  

00:00 6 лучших надёжных методов лечения боли в наружной части стопы при синдроме кубовидной кости
00:24 Не переусердствуйте
01:48 Выверните стопу наружу
04:29 Массаж Мышцы голени
06:27 Полноценные движения пальцами ног
07:14 Сгибание пальцев ног
09:42 Подъем пятки с помощью пальцев ног
12:04 Обзор процедур и частота

#elpasomanualphysicaltherapy #drdavidmiddaugh

=========================================================================
✅ Подпишитесь, чтобы получать больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как оставаться здоровым, активным и подвижным, избегая ненужных лекарств, инъекций и хирургических операций:
https://www.youtube.com/Epmanualphysi...

👟 Поскольку мы получили так много комментариев о том, какую обувь носит доктор Дэвид, вот ссылка на обувь на Amazon:
Обувь доктора Дэвида с Стельки – бренд Olukai
https://amzn.to/3GwFJeh

💆‍♀️Массажный стол, который использует доктор Дэвид, можно найти по этой ссылке:
https://amzn.to/36pcFsg

//ЗАКАЖИТЕ НАШИ КУРСЫ!
http://courses.epmanualphysicaltherap...

//ПРИВЕТСТВУЙТЕ!
Найдите нас онлайн: https://www.epmanualphysicaltherapy.com
  / epmanualpt  
  / elpasomanualpt  
  / elpasomanualpt  

//КОНТАКТЫ:
Есть вопросы или хотите связаться с нами? Напишите нам: https://www.epmanualphysicaltherapy.c...

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Любая информация, доступная на этом канале, предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача, медицинского работника или физиотерапевта. El Paso Manual Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения каких-либо упражнений или рекомендаций на этом канале.
Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или для диагностики каких-либо заболеваний.