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辦公室健身術2025 | 放鬆及拉伸前鋸肌 | 矯正駝背 | 胸部塑型 | CF
Автор: Candy Lai
Загружено: 2025-09-17
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如果你深受駝背困擾，一定要正視今次針對的前鋸肌及菱形肌。
#矯正駝背 #放鬆筋膜 #伸展胸部 #辦公室健身術 #office健身術 #短間隔運動 #SIB #時短健身 #coachfitnesshk #titan24hk_central
十年如一日上gym都未見效果？
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習以為常的動作出現於舉重中
效果不理想甚至練至肌力不平衡
由教練指出個人體能特點
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🚩上課地點
Titan 24 Hours Fitness
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