Yoga hormonal : échauffements

Présentation du Yoga Hormonal (principe, effets, contre-indications...) et séance d’échauffement préalable à la Séquence du "Yoga Hormonal de la femme" (prochaine vidéo)...


Pourquoi pratiquer ce type de yoga ?
• Pour avoir un équilibre hormonal au top ! La pratique régulière du Yoga des hormones (3 fois par semaine ou plus) suffit pour stimuler et rééquilibrer les principales glandes responsables des sécrétions hormonales que sont les ovaires, la thyroïde, l’hypophyse, les surrénales.

• Pour apprendre à écouter son corps et respecter son équilibre naturel. C’est une pratique qui travaille avec le corps, au lieu d’essayer de « faire taire » ses dysfonctionnements.

• Pour être la reine des galipettes ! Eh oui, une femme équilibrée est une femme qui se sent belle et qui croque la vie à pleines dents 🙂

• Pour suivre l’exemple de Dinah Rodrigues (sa créatrice) qui a aujourd’hui plus de 80 ans, en paraît 20 de moins et déborde d’énergie !


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Namasté, Laure