Скачать
진정한 행복감을 맛보는 비법 | 뇌신경계 이완 훈련
Автор: 김주환의 내면소통
Загружено: 7 апр. 2024 г.
Просмотров: 131 501 просмотр
Описание:
편도체 안정화를 위한 가장 쉽고도 효과적인 방법이 뇌신경계 이완 훈련입니다.
이 강의에서는 뇌신경계 이완 훈련을 위해서 똑바로 앉는 것이 왜 중요한가를 설명하고,
명상 수행을 할 때 실제로 어떻게 앉아야 하는가를 구체적으로 다룹니다.
뿐만아니라 서서 하는 명상을 위해서 올바로 서는 법도 알려드립니다.
이 강의는 이론적인 내용만 다루는 것이 아니라 일상 생활 속에서 우리가 실제로 어떻게 내부감각-고유감각 훈련을 할 수 있는가를 구체적으로 설명하고, 존2 훈련하는 방법도 알려드립니다.
내부감각 명상 가이드를 따라 하시면 내부감각 명상도 체험해보실 수 있습니다.
진정한 행복은 편안함에 있습니다.
편도체 안정화를 통해서 진짜 행복감을 맛보는 구체적인 방법들을 일상 생활 속에서 꾸준히 실천해보시기 바랍니다.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![미중 무역협상 '경계감', 뉴욕증시 숨고르기... '로보택시 기대' 테슬라 '강세'_25.05.12 f. 여도은, 박종훈, 김장열 [월스트리트 모닝브리핑]](https://ricktube.ru/thumbnail/4V3L7eD-RJ8/mqdefault.jpg)
![15분 만에 정리하는 뇌과학(신경과학) 입문 [북툰 과학다큐]](https://ricktube.ru/thumbnail/_ADYQgL6g_Y/mqdefault.jpg)
