Скачать
首こり・肩凝り５分で解消ヨガストレッチ｜頭痛・めまいの予防にも
Автор: たかヨガ 小野田貴代
Загружено: 2022-08-07
Просмотров: 59494
Описание:
首や肩の痛み、重さ、違和感・・・それらの緩和におすすめのポーズです。
知っているストレッチ！と思われるストレッチでも、じっくり丁寧に行うと首まわりの不快感がすーっと消えていくと思います。簡単なもの、できそうなもの、を、どれだけ行えるかが大切だと最近は特に思います。じっくり、ご一緒に行いましょう！
▼チャンネル登録でご一緒に心身を整えましょう✨（そしてとても励みになります･･･！）
/ @takayo_onoda
▼LIVEレッスン・ヨガポーズの基礎から確認クラスは たかヨガ オンラインサロン
https://mosh.jp/takayoonoda/home
小野田貴代：
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。
ヨガの動画を中心に、
健康情報やウェア紹介など、
現在進行形のインフォメーションをお届けします！
#小野田貴代のたかヨガ一覧はこちら
■Instagram
/ takayo_onoda
■Twitter
/ takayoga_online
■MUSIC：SOUND8
http://sound8.jp/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[12 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #672](https://imager.clipsaver.ru/ySoQsXQjR2U/max.jpg)
![[8 мин] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #607](https://imager.clipsaver.ru/To1yijqZCCE/max.jpg)
![[15-минутная йога] Улучшите осанку и растяните плечи с помощью упражнений на растяжку лопаток | Kayo](https://imager.clipsaver.ru/urRQZYwc07E/max.jpg)