Как выбрать оборудование для МФР / Самомассаж для мышц / Выбор оборудования

🍑 Онлайн-программа по комплексному укреплению интимных мышц "Женское здоровье" - https://matursport.ru/wh
🤸 Онлайн практикум "Плоский живот" - https://matursport.ru/zhivot
🚴 Марафон по снижению веса "Матур Slim" - https://matursport.ru/maturslim

Многие сталкиваясь с понятием миофасциальный релиз задаются вопросом, а как выбрать оборудование для МФР. Для того, чтобы сделать правильный выбор оборудования, нужно подойти к вопросу, как выбрать оборудование для мфр, с пониманием что вы хотите в итоге получить. Самомассаж для мышц - это очень ответственный момент, так как неправильный выбор оборудования может не только не помочь, но и нанести травму. Смотрите это видео и вы поймете, как выбрать оборудование для мфр, чтобы самомассаж для мышц протекал правильно и без травм.

Ссылки на оборудование:

• МАССАЖНЫЙ РОЛИК
https://www.decathlon.ru/valik-mobili...

https://www.wildberries.ru/catalog/42...

• ПИЛАТЕС МЯЧ
https://www.decathlon.ru/fitbol-id_85...

https://www.wildberries.ru/catalog/12...

• НАБОР РЕЗИНОВЫХ АМОРТИЗАТОРОВ
https://www.decathlon.ru/lentajespand...

• МАССАЖНЫЕ МЯЧИ
https://www.decathlon.ru/mch-massazhn...

https://www.wildberries.ru/catalog/77...

#matursport #самомассаж #мфр #миофасциальныйрелиз #фасция #мышцы #оборудование #фитнес #фитнесдлядевушек #фитнесдома #похудение #похудениеженщинам

0:00 Как выбрать оборудование для МФР
0:40 Классический ролик для МФР
2:10 Массажные мячи для МФР

Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям.
Смотрите еще больше видео:
Зарядка на каждый день - https://www.youtube.com/playlist?list...
Женское здоровье - https://www.youtube.com/watch?v=wLfLu...
Скандинавская ходьба - https://www.youtube.com/watch?v=fngZS...
ZUMBA -    • Идеальная форма и мадагаскарская ЗУМБ...  

Немного о нас:
MATUR SPORT - канал для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Наши программы составлены тренером с более чем 16-тилетним опытом работы в крупной сети фитнес-клубов (World Class).

Елена Жарикова - сертифицированный тренер программ Les Milles, Smart Body, TRX, Pilates и др.

На данном канале будем делиться с вами короткими тренировками на силу, выносливость и гибкость.
Подписывайтесь, переходите на наш сайт и оформляйте месячную подписку на онлайн тренировки!
Мы сделаем ваше тело красивым, подтянутым, а главное - здоровым!

Сайт: http://matursport.ru