Граційна постава переможниці. Тренування з гімнастичною палкою на спину, руки і підтяжку грудей.
Автор: Інна Глущенко – консультантка з харчування
Загружено: 2022-11-11
Просмотров: 1636
Чи думали ви, що постава впливає на наше самопочуття та говорить людям про нашу самооцінку без слів?
*️⃣ Постава та хребет. Болі в попереку, шиї, грудному відділі – це найчастіше наслідок неправильної постави.
*️⃣ Постава та дихання. Порушена постава, зокрема кругла спина, не дає легеням при вдиху повністю розширитися, і в них надійде менше повітря.
Це веде до кисневого голодування всіх органів, починаючи з мозку.
*️⃣ Постава та травлення. Якщо постава правильна, то органи, розташовані у черевній порожнині, функціонують нормально. При неправильному положенні тіла відбувається їхнє зміщення, стиснення. Порушується відтік жовчі, погіршується перистальтика кишківника. Наслідком стають розлади процесів травлення.
Порушення постави: згорблена спина, випнутий живіт, опущена голова викликають збої в роботі всього організму та показують вас перед оточуючими як людину невпевнену в собі та пригнічину.
Саме тому вам варто робити з нами цей вид тренування з бодібаром хоча би раз на тиждень.
Також ви можете записатися на консультацію з харчування: http://edimpravilno.info/?utm_source=...
Будьте впевнені в собі, здорові і сильні.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
