Скачать
Йога | Бакасана
Автор: Urban dzen
Загружено: 2025-10-28
Просмотров: 262
Описание:
Занятие направлено на укрепление мышц ног и спины с последующим вытяжением. Асаны стоя чередуются с освоением балансов на руках - Бакасана и Паршва Бакасана. Занятие завершается перевернутыми асанами, что позволит сохранить чувство легкости в ногах.
Cложность: средняя
Интенсивность: низкая
Преподаватель: Евгения Мороз
Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя.
Поддержать проект и съёмку новых уроков: https://www.donationalerts.com/r/urba...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
