バレエ回転 ピルエットの軸足内股を直す方法　かかとで回ろうとしない＆ターンアウト

ピケ初心者が回転し続けられるようになるコツ〜ドゥミ・ポアントを通る着地、鏡を使う練習法

【バレエ】トンべ / トンべ・パドブレ【ワガノワメソッド】深掘り！

【バレエ基礎 解説】パドゥブレ -NOAバレエスクール-

Ballet Arms 手首の力み過ぎには「伸び」を！体幹から小指につなげる

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ピルエットアンディオール　解決策・確認点・裏ワザ

初めてのバレエ【超基本】足のポジション6個を丁寧に解説！

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ピルエット２回転のコツ〜ための時間、着地までの正しい片足重心、引き上げ

Qピルエット回れない。。Aここ、見落としてないですか？

[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ（骨格模型で学ぶ）脚を高く上げるヒント ballet turnout

バレエ「シェネ」軸を立てて回るコツ　入門・ゆっくり・高速回転の練習

動画③【50・60・70代のためのバレエ】腕と足

【ピルエット実践編】成功率を上げる為の練習法！

バレエ前のウォームアップ・ルーティン Quick Warm Up Routine Ballet

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トンべ・パドブレ・グリッサード！グランワルツ振付で解説

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