אימון פונקציונלי מלא בבית לחיטוב הגוף - ללא ציוד
Автор: איתן קטן | Eitan Katan
Загружено: 2017-11-07
Просмотров: 164272
קבלו את האימון החדש שלנו - אימון פונקציונלי מלא ללא ציוד! מדובר על אימון לחיזוק וחיטוב הגוף שאורך כ-8 דקות בלבד! ניתן לבצע את אימון הכושר שלנו בבית, בעבודה, בפארק ובכל מקום שתחפצו, כי כל מה שאתם צריכים הוא את הגוף שלכם בלבד, שמהווה להתנגדות המלא בכל האימון הזה.
אז איזה תרגילים יש באימון? האימון משלב שכיבות סמיכה, ברפי, הרמות ברכיים וסקוואט-קפיצה. ניתן לצפות בהסבר ובהנחיות נוספות למתאמנים מתחילים בדקה ה-9:00.
אז יאללה, נשים סוף לתירוצים כי הפעם יש לכם את הכלים לבצע את האימון גם בבית.
*אין לבצע את האימון ללא ביצוע חימום מתאים לפני תחילת הפעילות.
*אין לבצע את האימון ללא היוועצות עם איש מקצוע מוסמך.
#אימוןפונקציונלי
#אימוןלחיטובהגוף
#אימוןללאציוד
#חיטובהגוף
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
