Автор: 제이발레_J-ballet[발레핏 홈트 필라테스 강의]
Загружено: 2021-04-04
Просмотров: 10504
Описание:
안녕하세요 제이쌤입니다.
오늘은 발레필라테스 전신시퀀스 초보자들을 위한 루틴을 준비했습니다.
많은 분들께서 왕초보버전 없는지 문의를 주셔서 준비해보았구요.
총 50분 정도 되는 운동으로 끝까지 제이쌤과 함께 가보도록 할게요~!
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4187 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "L-8hO1eB5K8"
["related_video_title"]=>
string(51) "발레필라테스 전신운동 루틴 50분 버전"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(59) "제이발레_J-ballet[발레핏 홈트 필라테스 강의]"
}
[1]=>
object(stdClass)#4160 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cmUPpA6cBOs"
["related_video_title"]=>
string(82) "[홈발레] 데일리 발레핏 루틴 ( Daily ballet fit / Daily ballet work out)"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(19) "수빈쌤_홈발레"
}
[2]=>
object(stdClass)#4185 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "CKS2HBi2g_E"
["related_video_title"]=>
string(173) "[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(23) "কেমনে কি?"
}
[3]=>
object(stdClass)#4192 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "wvVyz-qVTZo"
["related_video_title"]=>
string(87) "전신운동루틴 홈트 30분 발레필라테스 시퀀스 풀영상 l 제이발레 l"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(59) "제이발레_J-ballet[발레핏 홈트 필라테스 강의]"
}
[4]=>
object(stdClass)#4171 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "s_Tu0c6RCrs"
["related_video_title"]=>
string(70) "발레 폴드브라 왕초보 연습 루틴 | 홈발레 | 홈발레핏"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(28) "지은티 온라인클래스"
}
[5]=>
object(stdClass)#4189 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xq7zl1jscfc"
["related_video_title"]=>
string(157) "Полина и Аркадий Майофис: «Жить тяжело. Но ты счастлив» // «Скажи Гордеевой»"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(30) "Скажи Гордеевой "
}
[6]=>
object(stdClass)#4184 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "95Mkwbsk2HQ"
["related_video_title"]=>
string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(10) "вДудь"
}
[7]=>
object(stdClass)#4194 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vHUHLrxVajA"
["related_video_title"]=>
string(77) "발레핏 전신 스트레칭 15분에 끝내기 (시원한 동작만 모음)"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(59) "제이발레_J-ballet[발레핏 홈트 필라테스 강의]"
}
[8]=>
object(stdClass)#4170 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XmBf1412xcQ"
["related_video_title"]=>
string(125) "5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(21) "Доктор Лаун"
}
[9]=>
object(stdClass)#4188 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "adhYKrPE8w0"
["related_video_title"]=>
string(186) "МУРЗАГУЛОВ: Сенсационная новость! ПУТИН ПОКИДАЕТ ПОСТ ПРЕЗИДЕНТА и ПЕРЕДАЕТ ВЛАСТЬ. Выдали ПРЕЕМНИКА"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(25) "Фабрика новин"
}
}
발레필라테스 전신운동 루틴 50분 버전
[홈발레] 데일리 발레핏 루틴 ( Daily ballet fit / Daily ballet work out)
[ НОВЫЙ 2025 ] Уральские Пельмени -Смейтесь без остановки вместе с комедийной группой №1 в России!
전신운동루틴 홈트 30분 발레필라테스 시퀀스 풀영상 l 제이발레 l
발레 폴드브라 왕초보 연습 루틴 | 홈발레 | 홈발레핏
Полина и Аркадий Майофис: «Жить тяжело. Но ты счастлив» // «Скажи Гордеевой»
Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь
발레핏 전신 스트레칭 15분에 끝내기 (시원한 동작만 모음)
5 фруктов, которые спасут вашу печень: секреты здоровья без таблеток!
МУРЗАГУЛОВ: Сенсационная новость! ПУТИН ПОКИДАЕТ ПОСТ ПРЕЗИДЕНТА и ПЕРЕДАЕТ ВЛАСТЬ. Выдали ПРЕЕМНИКА