DAS sagt dir NIEMAND über KREUZHEBEN (Slackpull, Wedging & Midfoot geht so!)
Автор: Pascal Su
Загружено: 2026-01-09
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Dieses Kreuzheben-Tutorial wird dir helfen aufs nächste Level zu kommen! Leonidas Arkona muss es unbedingt sehen! So geht Slackpull, Midfoot-Pressure und Wedging! Powerlifting approved!
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00:00 Intro
00:57 Die zwei Ziele!
02:02 Wedging, Slackpull & Midfoot
06:55 Spiel aus dem Körper ziehen
09:30 Übungen um es zu verbessern!
10:49 Glute aktivieren!
11:36 Checke diesen Ablauf!
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