Was ist Muskeltonus? 💪 – Alles, was du über Muskelspannung, Regulierung & Gesundheit wissen musst! 🧠

🧠 Was ist Muskeltonus und wie beeinflusst er deine Gesundheit? 💪

In diesem Video erfährst du alles rund um das Thema Muskeltonus:
✅ Was genau ist Muskeltonus und wie wird er gesteuert?
✅ Der Unterschied zwischen niedrigem und hohem Muskeltonus
✅ Welche Faktoren beeinflussen deinen Muskeltonus?
✅ Wie du deinen Muskeltonus gezielt regulieren kannst, um Beweglichkeit und Gesundheit zu fördern

⚠️ Ein unausgeglichener Muskeltonus kann zu Schmerzen, Verspannungen oder sogar Verletzungen führen. Erfahre, wie du mit gezieltem Training und Entspannung deinen Muskeltonus im gesunden Bereich hältst!

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