20-минутная тренировка для сжигания жира на бедрах | Упражнения для бедер, ягодиц и талии для уме...

🌟 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 🌟 Свяжитесь со мной, чтобы получить персональную консультацию и рекомендации по питанию. Напишите нам на [email protected]

20-минутная тренировка для бедер, которая покажет вам, как похудеть и подтянуть бедра, избавившись от впадин, не выходя из дома. Эти упражнения для ягодиц, талии и бедер помогут вам добиться красивой, округлой талии и бедер. Приготовьтесь сжечь свои бедра с помощью этого 20-минутного домашнего челленджа.

Установите качество YouTube 4K в правом нижнем углу и выполняйте вместе со мной на большом экране, чтобы получить максимальное удовольствие от тренировки :)

Было бы здорово добавить ещё одну тренировку в свою ежедневную программу и бросать себе вызов каждый день. Ниже приведены другие тренировки, которые могут вам пригодиться, если вы ищете что-то ещё:

15-минутная тренировка для нижнего пресса (   • 15 min LOWER AB WORKOUT | No Equipment  )
10-минутная тренировка для пресса (   • 10 MIN AB WORKOUT | PILATES || At Home (No...  )
15-минутная йога сидя (   • 15 min Seated Yoga For Everyone | All Levels  )
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ (   • SLIM LEGS WORKOUT | Pilates || Toned THIGH...  )

Подписывайтесь на мой Инстаграм, чтобы чаще видеть обновления.
♡ INSTAGRAM:   / move.with.a.  .
Личный аккаунт:   / akshayaagnes  
♡ EMAIL: [email protected]

#тренировкадлябёдер #какпохудетьвбёдрах #тренировкадляжиравбёдрах