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RUTINA PARA FORTALECER GLÚTEOS Y FEMORAL🔥 | 43 minutos
Автор: Silvifit Beauty and Food
Загружено: 2025-03-24
Просмотров: 4475
Описание:
Rutina poderosa para glúteos y femoral. Necesitas unas pesas, una banda, una silla y una colchoneta. Recuerda hacer el calentamiento y el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻
No olvides hacer:
Calentamiento
• Calentamiento para antes de la rutina
Estiramiento
• Estiramientos para después de la rutina
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