Dose diária de Bem Estar - A Respiração que pode mudar o seu dia
Автор: Revolução Mindfulness
Загружено: 2025-06-30
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Dose diária de Bem Estar - A Respiração que pode mudar o seu dia
Nosso objetivo é democratizar a prática de consciência plena e meditação e fazê-la caber na sua rotina. Aos poucos, sua vida vai se transformando e você vai buscar a meditação de forma espontânea, vai aumentar seu tempo de prática de forma natural e sua vida terá muito mais qualidade e sentido.
A Respiração Consciente logo ao acordar, antes de mexer no celular, vai ativar o córtex pré-frontal e é também o começo de uma reprogramação para o seu cérebro.
Se você experimentou essa prática, me conte aqui nos comentários como foi!!!
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