Растяжка и укрепление мышц тазового дна | 30-дневный йога-марафон

День 9 30-дневного йога-челленджа. Эти упражнения на растяжку и укрепление мышц тазового дна помогут вам обрести связь с дыханием и мышцами кора без использования упражнений Кегеля. Эти упражнения отлично подходят для тех, кто хочет двигаться и наращивать силу, а также для тех, кто ищет упражнения для лечения дисфункции мышц тазового дна. Эти упражнения йоги для мышц тазового дна — идеальный способ проработать мышцы кора, чтобы укрепить мышцы, уменьшить пролапс, диастаз прямых мышц живота и просто почувствовать себя лучше.

Есть вопросы о мышцах тазового дна?

БОЛЬШЕ РЕСУРСОВ:

БЕСПЛАТНЫЙ челлендж «Тазовое дно и мышцы кора»: https://bit.ly/strongcorepf

«Перепрограммируйте мышцы кора и тазового дна»: https://msunn.samcart.com/products/pe...

Присоединяйтесь к сообществу: https://msunn.com/reframe

Мои любимые продукты: https://kit.co/moleson

Намасте
__________________________________________________________
Избавимся от боли: https://www.msunn.com
Instagram: @drmelissaoleson
LinkedIn:   / msunn-yoga-wellness  
Facebook: MSUNN Yoga + Wellness
Pinterest: MSUNN Yoga + Wellness
___________________________________________________________

MSUNN Yoga & Wellness LLC рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травмы.