Day 21/30: 200 Reps Challenge for Abs + Upper Body with Water Gallon!

Day 22/30: 400 REPS CHALLENGE with Water Gallon

Day 19/30: 300 Reps Challenge for Full Body - No Equipment needed! #fitnesschallenge #mamarix

Day 20/30: 300 Reps Challenge for Abs #homeworkout #mamarix

Day 16/30 : 20-minute Abs +Challenge Upper Body Challenge For Beginners! #tabata #workoutathome

ТАBATA WORKOUT | No Repeat | No Equipment | Super Sweaty | Warm Up + Cool Down

30 Days Tabata Challenge #tabata #homeworkout

День 27/30: 500 повторений | Фитнес-класс Mama Rix (с разминкой и заминкой)

Day 21 TABATA Booty Lift x Leg Work 🍑🦿 COMBO

Day 26/30: 30 Minutes | Tabata Workout Class (w/ Warm-Up + Cooldown)

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Day 24/30: 200 Reps Challenge for ABS #bodyweightworkout

20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений

DAY 6 FULL BODY WORKOUT NO EQUIPMENT NEEDED ⚡

rutina para brazos flácidos, abdomen core y espalda

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

19 MIN ABDOMEN y CORE INTENSO - Rutina ABS en CASA, Rutina CORE, Aplanar Abdomen, Definir Cintura

Day 23/30: 200 Reps Challenge with a Water Gallon! #watergallonworkout

(#7) ABDOMEN PLANO y REDUCIR CINTURA en 20 MIN DIARIOS - Abdominales de pie

Как убрать ЖИВОТ и БОКА за 12 МИНУТ в день!

(#20) ABDOMEN PLANO en 20 MIN en CASA en Tiempo Real - Vientre Plano, Marcar Abdominales