Тренировка на ягодицы в зале + честно про питание и прогресс | 22х22

📱 Следи за новостями и анонсами тут:
• Мы в Telegram: https://t.me/official_22x22
• Наша одежда 22х22: https://22x22wear.ru/
• Наш YouTube:    / @22x22  
• Instagram Маши:   / masha_light_ifbb  
• VK: https://vk.com/22x22official
• Rutube: https://rutube.ru/u/22x22/

Ты на правильном пути.
Если ты здесь — значит, тебе близка идея не просто «похудеть» или «набрать», а понять, как реально работает наше тело.

💪 Готова начать?
🌍 Для Европы и мира: https://22x22.eu/product/rekompozicziya/
🌍 Для России и Беларуси: https://22x22pro.ru/product/rekompoziya/

После оплаты доступ приходит сразу — можешь начать уже сегодня.
Просто открой первый цикл и заходи в наш чат участниц.

Рекомпозиция — Это продуманная система тренировок, питания и обратной связи, которая построена по принципу постепенной прогрессии.

📍 Программа рассчитана на 12 циклов ( 4-5 недель каждый).
Каждый цикл можно проходить дома или в зале — формат адаптируется под тебя.
После покупки у тебя есть 8 недель доступа, чтобы пройти свой этап в удобном темпе.

Ты не платишь за “подписку” — только за то, что реально проходишь.
Первый вход — 35€ / 3500₽, продление — 29€ / 2900₽.

⚙️ Что внутри:
• Полноценная программа тренировок с прогрессией по нагрузке
• Версии для дома и зала
• Видео с озвучкой техники
• Поддержка в чате с кураторами, Машей и Никитой
• Контроль техники: ты можешь отправить видео, и тренеры помогут скорректировать выполнение
• Рационы питания под каждый цикл — с простыми и вкусными рецептами
• Большая база знаний — ответы на все важные вопросы, собранные из опыта сотен участниц

💡 Почему это работает:

Потому что здесь всё построено по логике тела, а не по эмоциям.
Мы чередуем фазы — база, сила, ускорение, рельеф — чтобы организм не застаивался.
Без выгорания. Без крайностей. Без хаоса.

Рекомпозиция — для тех, кто готов тренироваться с пониманием, а не “вслепую”.
Для тех, кто хочет результат, который держится, а не исчезает через месяц.
⸻

🖤 22x22 — это про систему, а не про крайности.
Тело формируется не за 30 дней.
Но если идти по плану — результат приходит неизбежно.