ЛЕГКАЯ и БЫСТРАЯ йога для пожилых людей | Йога на мягком стуле для пожилых людей | Bodsphere

Пожилым людям необходимы забота и комфорт для здоровой жизни. Это простое видео, которое может посмотреть любой человек старше 60 лет, сидя дома на стуле! ♥️

▶︎ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ    / @bodsphere  
🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях!

Спасибо за просмотр! 🙏

Узнайте больше и оставайтесь на связи с Bodsphere 🖤
▶︎ Сайт: www.bodsphere.com
▶︎ Instagram:   / bodsphere  
▶︎ Facebook:   / bodsphere  
▶︎ 200-часовой онлайн-курс для преподавателей йоги: https://bit.ly/2Uc6kHb
▶︎ Еженедельные онлайн-тренировки по йоге и фитнесу: https://bit.ly/2JT88Dc

Йога, путешествия и образ жизни 🖤
Музыкальный плейлист: https://open.spotify.com/user/21qejag...
Любимые книги: https://kit.co/bodsphere/favourite-books
Товары для йоги: https://kit.co/bodsphere/yoga-world
Пожертвовать: https://paypal.me/Bodsphere

Похожие видео 🖤

▶︎ Сурьянамаскар C | Освойте асану «Приветствие Солнцу C» за 2 минуты
   • Suryanamaskar C | Learn Sun Salutation C I...  
▶︎ Упражнения и растяжки для укрепления коленных суставов
   • Knee Strengthening Exercises & Stretches |...  
▶︎3 упражнения для увеличения силы и подвижности плеч с помощью эспандера:    • 3 Exercises to Increase Shoulder Strength ...  
▶︎Практика Чатуранга Дандасаны | Поза йоги «Посох на четырёх опорах»
   • Practice for Chaturanga Dandasana | Four L...  
▶︎ Устраните напряжение в подколенных сухожилиях!
   • Fix your TIGHT HAMSTRINGS | Bodsphere  
▶︎ Естественный поток движений: Двигайтесь!
   • Natural Movement Flow: Move your body | Bo...  

- - - - - - - - - -

Bodsphere рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы тренировок. Участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.

#йогадляпожилых #йогадлякресла #пожилыеграждане #bodsphere #йогасбодсферой