Trigger: Wie Wörter deine Emotionen manipulieren und wie du es stoppst

Emotionale Trigger verstehen: Wie man sie erkennt und mit ihnen umgeht
In diesem Video erklärt Prof. Ashok Riehm fundiert und verständlich, was emotionale Trigger wirklich sind, wie sie entstehen – und vor allem, wie Sie lernen können, besser mit ihnen umzugehen. Trigger sind keine Schwäche, sondern Wegweiser zu alten inneren Wunden. Lernen Sie, Ihre Reaktionen zu verstehen, zu entkoppeln und selbstbestimmt zu gestalten.

📌 Inhalt des Videos:
Einleitung – Was sind Trigger und warum sind sie so mächtig?
Psychologische und neurobiologische Grundlagen
Typische Trigger – Beispiele aus dem Alltag
Wie Trigger entstehen: Kindheit, Bindung, Trauma
Wie Sie Ihre Trigger erkennen und benennen
Strategien im Umgang mit Triggern: Innere Kind-Arbeit, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl
Fazit & Ausblick: Trigger als Kompass zu sich selbst

🔍 Das lernen Sie in diesem Video:
✔ Was emotionale Trigger wirklich sind
✔ Warum Trigger so heftig und plötzlich auftreten
✔ Wie Sie Ihre Trigger erkennen, verstehen und entschärfen
✔ Was das mit Ihrer Kindheit, Ihrem Nervensystem und Ihrer inneren Welt zu tun hat
✔ Wie Sie Schritt für Schritt lernen, mit Triggern bewusst umzugehen

🧠 Für wen ist dieses Video geeignet?
Für alle, die sich selbst besser verstehen möchten, emotionale Reaktionen reflektieren wollen und einen ersten oder nächsten Schritt in Richtung Selbstheilung und Selbstführung gehen möchten – ob privat oder beruflich.

📘 Mehr zu Prof. Ashok Riehm: www.prof-ashok-riehm.de

Wichtige Quellen und Literatur:

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