Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

SOS SCHIENA 3 esercizi

Автор: Daniele Allegri - Il Pilates Terapeutico NUMERO 1

Загружено: 2026-01-26

Просмотров: 77

Описание:

Cerchi esercizi per il mal di schiena, vuoi migliorare la postura con il Pilates o senti la tua schiena rigida e debole⁉️Allora guarda il video fino alla fine e prova questi 3 movimenti efficaci‼️

In questo video ti guido attraverso 3 esercizi fondamentali di Pilates a corpo libero eseguiti in posizione prona (a pancia in giù) per trasformare la tua postura e non solo 👌🏼

Cosa otterrai con questa mini-routine:
Il rinforzo dei muscoli estensori per sostenere la colonna "senza fatica".

Le spalle "aperte" per contrastare l'atteggiamento "cifotico" e liberare il respiro.

La consapevolezza totale del corpo per impara a "sentire" ogni singola articolazione.

✨ Pochi minuti, zero attrezzi, benefici immediati. Srotola il tappetino e preparati a sentire la tua colonna vertebrale più lunga, forte e libera. La tua schiena ti ringrazierà!

Condividi il video 📹

Daniele

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

🟣 VUOI UN CONSULTO CON ME❓
Vai qui https://danieleallegri.it/prodotto/ec... e prenota la tua consulenza con me

🟤 VUOI MIGLIORARE NETTAMENTE LA TUA PERFORMANCE❓
entra nella classe più bella d'Italia ▶ https://danieleallegri.it/academy/ ◀

🔴 VUOI IL MIGLIOR PROGRAMMA DI PILATES TERAPEUTICO PER LA PARTE DEL CORPO CHE TI DÀ PIÙ PROBLEMI condensato in una chiavetta USB direttamente a casa tua o averlo tramite mail❓
Non devi far altro che cliccare sul link qui sotto e scegliere il programma migliore per te ⤵️
PILATES TERAPEUTICO PER:

Anche & Bacino
Bacino & Zona sacro - lombare
Spalla & Cuffia dei rotatori
Zona cervicale & Cervico - dorsale

https://danieleallegri.it/prodotto/pe...

🔵 ECLIPSE 💥TORNA IN FORMA💥
Il programma che non esisteva per modellare totalmente il tuo corpo, in tonificazione ed in allungamento, adesso c'è❗ Lo puoi trovare qui ⬇
https://danieleallegri.it/prodotto/to...

🟡 Pilates EXCLUSIVE Cosce & Glutei 🔥🔥🔥🔥
lo trovi qui https://danieleallegri.it/prodotto/co...

🟢 Vuoi lavorare a coppia... 🤩 PILATES DUO ❗❗❗❗
lo trovi qui https://danieleallegri.it/prodotto/pi...

E SE NON HAI ANCORA LETTO I MIEI LIBRI...
https://amzn.to/3mTzTLe
https://amzn.to/3L0633s

I MIEI CANALI 💥
https://danieleallegri.it/
/ eclipseartpi. .
/ eclipseartp. .

#danieleallegri #pilates #pilatesonline

SOS SCHIENA 3 esercizi

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

3 ESERCIZI INDISPENSABILI PER BASSA SCHIENA E BACINO

3 ESERCIZI INDISPENSABILI PER BASSA SCHIENA E BACINO

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

SCHIENA RIGIDA ⛔ STOP #danieleallegri #pilates #schiena #pilatesonline #pilatesworkout #videocorso

SCHIENA RIGIDA ⛔ STOP #danieleallegri #pilates #schiena #pilatesonline #pilatesworkout #videocorso

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

10 полезных советов по дому, которые изменят вашу жизнь и о которых вы хотели бы знать раньше

10 полезных советов по дому, которые изменят вашу жизнь и о которых вы хотели бы знать раньше

Я нашла самый простой рецепт десерта в мире! Быстро, вкусно и легко!

Я нашла самый простой рецепт десерта в мире! Быстро, вкусно и легко!

Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО!

Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!

Pilates Terapeutico: 50 MINUTI PER RIGENERARTI E RINFORZARTI

Pilates Terapeutico: 50 MINUTI PER RIGENERARTI E RINFORZARTI

ДАЖЕ Раковые клетки.... Вот что творит коФе с молоком.

ДАЖЕ Раковые клетки.... Вот что творит коФе с молоком.

14 гениальных лайфхаков для дома, которые вам стоит попробовать

14 гениальных лайфхаков для дома, которые вам стоит попробовать

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения

Pilates avanzato: 3 Esercizi per una SCHIENA FORTE

Pilates avanzato: 3 Esercizi per una SCHIENA FORTE

10-минутная тренировка на стуле для 60+ |  Убираем живот, укрепляем тело

10-минутная тренировка на стуле для 60+ | Убираем живот, укрепляем тело

Mal di schiena e DISCOPATIE L4-L5 L5-S1: 3 esercizi per sentirsi meglio

Mal di schiena e DISCOPATIE L4-L5 L5-S1: 3 esercizi per sentirsi meglio

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

Почему Собаки Вдруг ЗАЛЕЗАЮТ На Вас? (Причина шокирует)

16 Вещей, которые Собака НИКОГДА Не ПРОСТИТ и Не ЗАБУДЕТ!

16 Вещей, которые Собака НИКОГДА Не ПРОСТИТ и Не ЗАБУДЕТ!

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com