برنامه غذایی من برای لاغری

array(20) { ["Nyjm8aaKyCY"]=> object(stdClass)#5546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Nyjm8aaKyCY" ["related_video_title"]=> string(167) "بازار طلا ، دلار و کریپتو از الان داره مسیر ماه بعد رو میده ( تحلیل هفته چهارم آبان - شروع آذر )" ["posted_time"]=> string(24) "19 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["kUPBjMoD9oA"]=> object(stdClass)#5557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kUPBjMoD9oA" ["related_video_title"]=> string(34) "Villa XO | Episode 3 | قسمت ۳" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["y9Rq30CTFik"]=> object(stdClass)#5544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y9Rq30CTFik" ["related_video_title"]=> string(99) "چطور مثل متخصص تغذیه رژیم غذایی بنویسیم؟ (تو هم میتونی)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["TQyl8zAKk5o"]=> object(stdClass)#5554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TQyl8zAKk5o" ["related_video_title"]=> string(103) "چند ساعت آماده سازی خوراکی برای یک هفته تغذیه سالم و راحت" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["cyeR0FBEsZg"]=> object(stdClass)#5538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cyeR0FBEsZg" ["related_video_title"]=> string(148) "نسخه سالم برنامه غذایی روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان | Intermittent Fasting For Beginners" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["flcevuLgE1U"]=> object(stdClass)#5549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "flcevuLgE1U" ["related_video_title"]=> string(75) "10 صبحانه رژیمی مخصوص دانشجوها و کارمندها" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["myKOx_Vkiuo"]=> object(stdClass)#5542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "myKOx_Vkiuo" ["related_video_title"]=> string(140) "Oatmeal Recipe | طرز تهيه اوت ميل. خوشمزه ترين، مقوى ترين، سالمترين، و بهترين صبحانه." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["FunrV4Ee4i0"]=> object(stdClass)#5553 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FunrV4Ee4i0" ["related_video_title"]=> string(112) "اگر هر روز دمنوش رازیانه بخوریم چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد !" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["sLe6IdhGtq0"]=> object(stdClass)#5532 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sLe6IdhGtq0" ["related_video_title"]=> string(125) "چه عادت‌هایی در اوایل صبح می‌تواند برای ما مفید باشد؟ + توضیحات علمی" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["1UoOBs2wjac"]=> object(stdClass)#5556 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1UoOBs2wjac" ["related_video_title"]=> string(122) "اصول نوشتن برنامه غذایی | چطور برای خودمون یک برنامه غذایی بنویسیم؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["m7xJkm9fRzg"]=> object(stdClass)#5545 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m7xJkm9fRzg" ["related_video_title"]=> string(123) "بهترین شیوه برای داشتن رژیم غذایی مناسب بدون محاسبه کالری - شری ولنس" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EwfIidKqeeg"]=> object(stdClass)#5551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EwfIidKqeeg" ["related_video_title"]=> string(62) "لاغری برای همیشه ( آنتونی رابینز) #1" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["W-FmP2DPzSQ"]=> object(stdClass)#5539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W-FmP2DPzSQ" ["related_video_title"]=> string(99) "مقایسه رژیم لاغری من و مارکو با غذاهای آسون و ورزش سادش" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["AWoJkNawcdQ"]=> object(stdClass)#5537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AWoJkNawcdQ" ["related_video_title"]=> string(117) "این کتاب بدن و ذهن منو ساخت | ۱۰ کیلو کاهش وزن واقعی در ۲ ماه و نیم!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["fEHronBbxA4"]=> object(stdClass)#5535 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fEHronBbxA4" ["related_video_title"]=> string(80) "برای صبحانه چی بخوریم؟||شش انتخاب غذایی سالم" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["bzkXhGcts1s"]=> object(stdClass)#5536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "bzkXhGcts1s" ["related_video_title"]=> string(57) "ورزش کشنده برای محو کردن پهلوها" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["WO8nl9m8e0A"]=> object(stdClass)#5533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WO8nl9m8e0A" ["related_video_title"]=> string(105) "#124 - چربی شکم با این ۱۰ راهکار علمی آب میشه — بدون رژیم سخت!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["1guODg-ktOA"]=> object(stdClass)#5534 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1guODg-ktOA" ["related_video_title"]=> string(172) "بدون گرسنگی لاغر شو-کاهش 3 تا 7کیلو درماه بدون عارضه با دکتر ناصح- بهترین و موثرترین روش کاهش وزن" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rvidZUIGsjI"]=> object(stdClass)#5522 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rvidZUIGsjI" ["related_video_title"]=> string(63) "#27 - کدوم میوه‌ها واقعا سالم نیستن؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LcN7_D5ysXY"]=> object(stdClass)#5523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LcN7_D5ysXY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } }