Esercizi A Corpo Libero A Casa - Allenamento Total Body Senza salti

Trasforma il tuo corpo con questi esercizi divertenti ed efficaci che sono stati selezionati per avere un corpo tonico e accelerare il tuo metabolismo. Prova questo workout se davvero desideri perdere grasso senza attrezzi.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 304 - 507.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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