Техника скалолазания "с опорой на ноги" — это техника №1 — Тренировка с Дэном №1

🧗 Получите персонализированный коучинг: https://www.hoopersbeta.com/coaching
🩹 Программы восстановления после травм (Recovery Blueprint): https://www.hoopersbeta.com/recoveryb...
🏋️‍♀️ Учебный центр Flux (Виста, Калифорния): скидка 10% на дневной абонемент при упоминании Hooper's Beta

☝️ БЕСПЛАТНАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОЦЕНКА ТРАВМ ПАЛЬЦЕВ: https://www.hoopersbeta.com/finger-tool
⚡ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ СКИДКИ НА СНАРЯЖЕНИЕ И РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТОВАРЫ: https://www.hoopersbeta.com/store

📧 Для деловых запросов: info@hoopersbeta.com

👨‍⚕️ Оценка состояния травм и запись на физиотерапию с доктором Джейсоном Хупером, физиотерапевтом, доктором физиотерапии, сертифицированным специалистом по физиотерапии SCS: https://www.hoopersbeta.com/private-s...

🔗 Ссылки на сайт, заметки о шоу и т.д.: https://linktr.ee/hoopersbeta
👕 Официальные футболки: https://hoopers-beta-shop.fourthwall....
😍 Instagram: @hoopersbetaofficial

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОТ НАШИХ ПАРТНЕРОВ:
➡️ Снаряжение:
Скидка $10 на Tindeq Progressor по коду «hoopersbeta»: https://shorturl.at/mnxU5
Скидка 10% на фингерборды Frictitious по коду «HoopersBeta10»: https://frictitiousclimbing.com/?ref=...
Скидка 10% на Rhino Skin Solutions по коду «Hooper10»
Скидка 20% на KAYA PRO (руководства по скалолазанию, офлайн-режим, GPS, Видео бета-версий и т.д.): https://app.kayaclimb.com/share/affil...
REI (купите что угодно, чтобы поддержать канал): https://bit.ly/43eW9Tk
➡️ Результаты:
2 бесплатные недели MacroFactor (лучшего приложения для отслеживания макронутриентов) по коду "hoopersbeta": https://macrofactorapp.com/
➡️ Тренажерные залы:
Flux Training Center (Виста, Калифорния): скидка 10% на дневной абонемент при упоминании Hooper's Beta
The Wall Climbing Gym (Карлсбад, Калифорния): получите дневной абонемент и снаряжение за 15 долларов при упоминании Hooper's Beta на стойке регистрации: https://www.thewallclimbinggym.com/
Mesa Rim North City (Сан-Маркос, Калифорния): упомяните "Hooper's Beta" на стойке регистрации и получите недельный абонемент с бесплатной арендой снаряжения!

КТО МЫ?
Hooper's Beta — это проект, основанный Эмилем Модезиттом и Джейсоном Хупером. Помогите нам создать крупнейшую библиотеку бесплатных видео по тренировкам и восстановлению для скалолазов, подписываясь, делясь и покупая наши партнёрские ссылки!

⌛ ТАЙМ-КОДЫ
00:00 Что такое «снятие стопы»?
00:56 Демонстрация: разница между неуклюжим и плавным лазанием
02:46 В чём скалолазы всегда ошибаются
04:02 Клиент до и после демонстрирует эффективность этого метода
05:07 Использование физики для определения правильного положения стопы
06:40 Как на самом деле добиться в этом успеха?
07:28 Всё это не имеет значения, если вы не будете вжиматься в стену
10:06 Хотите ещё?

📝 ЗАМЕТКИ К ШОУ
Выпуск 156
https://www.hoopersbeta.com/library/c...

⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Hooper's Beta предоставляет контент, предназначенный исключительно для информирования любителей скалолазания и/или лиц, интересующихся физиотерапией, о различных физических состояниях, которые могут возникнуть у занимающихся скалолазанием. Информация, предоставленная Hooper's Beta, не должна рассматриваться как медицинская консультация или ставить какой-либо медицинский диагноз. Используя наши продукты, услуги и/или предоставленную информацию, вы подтверждаете, что понимаете, что эта информация не заменяет медицинскую консультацию соответствующего лицензированного медицинского специалиста, и что вы не будете полагаться на какую-либо полученную от нас информацию в качестве единственного основания, как для себя лично, так и в качестве рекомендации для других, при принятии каких-либо решений, связанных с вашим здоровьем. Если вы подозреваете, что у вас есть заболевание, которое вы пытаетесь диагностировать, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за консультацией к соответствующему врачу. В случае неотложной медицинской помощи следует немедленно обратиться в службу экстренной помощи.

#тренингвосхожденияиповторение #тренингпоскалолазанию #врачфизиотерапии