Jak żyć wolniej, gdy myślisz, że Cię na to nie stać?

📩 Zapisz się na NEWSLETTER Klubu Slovly – więcej wsparcia, narzędzi i "tipów", jak zrzucić "za dużo" z głowy (+🎁 na start): https://slovly.kit.com/0f82834c03
-----------------
W tym odcinku podcastu „Klub Slovly” zastanawiam się, jak zwolnić tempo życia, nawet gdy masz wrażenie, że Cię na to nie stać. Obalam mit, że tylko pełne konto daje prawo do odpoczynku i pokazuję, że klucz tkwi w naszej głowie.
Dowiesz się, dlaczego warto inwestować w „bogactwo czasowe” zamiast gonienia za kolejnymi złotówkami, poznasz badania prof. Ashley Whillans z Harvard Business School i poznasz cztery niepodważalne argumenty, dlaczego warto odzyskać kontrolę nad swoim czasem i zdrowiem.
Podam Ci praktyczne wskazówki, jak zacząć gromadzić swoje „bogactwo czasowe” już dziś.

PS.
Raport opublikowany przez Ultimate Kronos Group wskazuje, że 81% pracowników jako priorytet wybrałoby dobre zdrowie psychiczne zamiast wysoko płatnej posady (Ultimate Kronos Group, Mental Health at Work: Managers and Money, 2023)

-----------------
🔔 Zasubskrybuj ten kanał, jeśli chcesz więcej takich filmów.
💬 Zostaw komentarz — jestem ciekawa, co Ty myślisz o tym temacie.

📸 Obserwuj na Instagramie:   / klubslovly  

👉 Obserwuj na Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?...

📘 Kup moją książkę tutaj: http://www.slovly.pl
-----------------
TREŚĆ ODCINKA:

00:00 Najczęstsze pytanie od słuchaczy Slovly
00:33 Mentalne pułapki: przykład najbogatszych
01:42 Skąd się bierze brak przyzwolenia na „STOP”
02:36 Najlepiej mieć i pełne konto i czas dla siebie
03:16 Argument 1: Czas jest ważniejszy niż pieniądze („Bogactwo czasowe” wg Ashley Whillans)
04:05 Nie potrzebujesz więcej pieniędzy, dopóki nie nauczysz się tych dwóch rzeczy
05:37 Argument 2: Twoje kompetencje i potencjał
06:20 Znajdź własną pasję, niszę i odwagę
07:11 Argument 3: koszty zdrowotne przepracowania
08:00 Kluczowe pytanie: „Czy mogę SOBIE pozwolić?”
08:23 Argument 4: Dobrostan = lepsze decyzje = lepsze rezultaty
-----------------
Nazywam się Dominika Meinardi.
Z wykształcenia jestem dziennikarką. Z doświadczenia - osobą, która przeszła z wieloletniego trybu "za dużo" do "w sam raz".
Przez 25 lat pracowałam w szalonej branży mediowo-reklamowej, w tym przez ponad 10 lat łącząc role szefowej firmy, mamy bliźniaków i perfekcyjnej pani domu.
Klub Slovly powstał z mojego osobistego doświadczenia wypalenia, kryzysu i przebudzenia, po wielu latach życia na najwyższych obrotach. Napisałam o tym książkę „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie”.
Obecnie tworzę treści i program dla kobiet, które żyją w biegu i już czują, że powinny zwolnić tempo, bo mają np. problemy zdrowotne, ale nie wiedzą, jak to zrobić.

Przeczytaj moją historię: https://slovly.pl/dlaczego-wiem-duzo-...