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팔뚝살 앉아서 이 운동 하세요! 출렁이는 팔뚝살에 놀라운 변화가 생깁니다. 팔뚝살 빨리 빼는 법, 팔뚝살 운동[상체 다이어트, 겨드랑이살 빨리 빼는 법, 등살 빨리 빼는 법]
Автор: 동네 물리치료사
Загружено: 2024-03-04
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옷 사이로 삐져나온 팔뚝살 때문에 스트레스 받고 계시죠?
다른 부위는 어찌저찌 옷으로 가릴 수 있는데
팔뚝살 만큼은 가리기가 쉽지 않습니다.
주먹을 꽉 쥐고 팔을 흔들어 보세요!
이곳이 흔들리거나 잡힌다면 오늘 하는 운동을 하는 게 좋습니다!
팔뚝살과 함께 상체비만을 종합적으로 해결할 수 있는 운동!
그렇다고 엄청 힘들거나 지루하지 않은 운동!
손목이 약했던 분들!
팔꿈치와 어깨가 불편했던 분들은 강해지고,
동작이 너무 쉬워서 무심코 따라했다가 물렁했던 팔과 등이 탄탄해지는 종합 운동입니다.
눈 딱 감고 2주간 하시면 놀랍게도 변화된 모습을 발견할 수 있을 겁니다.
오늘 하는 운동은 팔뚝살과 등살 상체비만 뿐만 아니라
림프 순환에도 도움을 줍니다.
꼭 같이 하셔서 붓기도 빠지고 어깨, 팔꿈치, 손목 건강도 챙기셨으면 좋겠습니다!
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대한민국 부모님 모두가 은근슬쩍 건강해지는 그날까지 달려보겠습니다.
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