7 ERRORES que cometes como PRINCIPIANTE en el GYM
Автор: BULKTIPS
Загружено: 2025-05-05
Просмотров: 1315
💥 ¿Estás empezando en el gimnasio o llevas tiempo y no ves resultados?
En este video te muestro los 7 errores más comunes que cometen los principiantes (y algunos avanzados) al entrenar. Desde copiar ejercicios mal hechos hasta ignorar el descanso, estos errores pueden estar frenando todo tu progreso.
🚫 Evita lesiones, estancamiento y frustración.
✅ Aprende qué hacer desde el primer día para avanzar de verdad.
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🎥 Contenido del video:
00:00 - Introducción
00:23 - Error 1: Entrenar sin un plan
01:35 - Error 2: Copiar a los demas
02:28 - Error 3: No aprender una buena tecnica
03:01 - Error 4: Obsecionarse con el peso
03:35 - Error 5: Ignorar la alimentacion
04:06 - Error 6: No descansar
04:44 - Error 7: Rendirse Muy Rapido
05:33 - Cierre
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