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【たった５分で！ぽっこり下腹に効く】簡単腹筋エクササイズ
Автор: Re:body 〜動きたくなるカラダを取り戻そう〜
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 111
Описание:
数ある動画から見つけてくださりご視聴いただきありがとうございます！
ぽっこり下腹が気になる方に向けたやさしい腹筋エクササイズです。
✔️短時間で効果的な腹筋を取り入れたい方
✔ 産後・年齢とともに下腹が気になってきた方
✔ ハードな腹筋や複雑な動きのエクササイズが続かなかった方
そんな方に安心して続けられる内容にしています🌿
ゆっくり丁寧に動かすことでインナーからしっかり効いてきます。
毎日少しずつ続けることで、
お腹だけじゃなく姿勢や体の使い方も変わっていきますよ✨
一緒にがんばりすぎず、続けていきましょう♡
#下腹痩せ
#ぽっこりお腹解消
#簡単エクササイズ
#ママでもできる
#ボディメイク
#ストレッチ習慣
#育児ママ
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Информация по загрузке:
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