Основной обмен веществ РАССЧИТАТЬ

Данное видео про метаболизм - основной обмен веществ (рассчитать расход калорий за сутки). И сегодня мы разберём усложнённую формулу для более точного и индивидуального расчёта энергозатрат организма в течение дня. Начнём с определения метаболизма (базового обмена веществ в организме человека) - это энергетический обмен тела за сутки в состоянии покоя и от него мы отталкиваемся в подборе суточной калорийность (иными словами это расход калорий в автономном режиме, которые организм использует для поддержания жизнедеятельности.

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Мой Инстаграм:   / yeti_blog  
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat