Я специализировался на подтягиваниях нейтральным хватом в течение 6 месяцев (потрясающие результа...

Ознакомьтесь с моей новой книгой «Sandbag Intensity»!
https://amzn.to/4jVNoqF

Книга о гипертрофии сэндбэгов
https://amzn.to/44gwJcc
----------------------------------------
Видео программы интенсивной тренировки сэндбэгов
   • Sandbag Intensity: The Ultimate High-Rep S...  

Видео программы гипертрофии сэндбэгов
   • Sandbag Hypertrophy 2.0: The Ultimate Sand...  
----------------------------------------
Высочайшее качество мешков с песком фиксированного веса — используйте код STONE
https://freedomstrength.us/?ref=stone

Регулируемый мешок с песком IronMind
[Максимальная вместимость 300 фунтов]
https://amzn.to/3PGzT0I

Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.
-----------------------------------------
Официальный мерч Stone Circle!

(Художественные работы созданы профессиональными художниками, сотрудничавшими с Seether, deadmau5, Veil Of Maya и многими другими)
https://stonecircleclothing.com
----------------------------------------
Instagram
  / thestonecircletraining  
----------------------------------------
0:00 Подтягивания нейтральным хватом
1:18 Мышцы
3:49 Медвежьи объятия
5:39 Ложный хват

Отказ от ответственности: Stone Circle не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы используете эту информацию исключительно на свой страх и риск. Stone Circle не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.