Можно есть всё! Хорошеем без надрыва и диет. Узнай свой идеальный вес

Новый эксперт канала «Женщины» – Сергей Метальников, инструктор по бодибилдингу и фитнесу международного класса, нутрициолог.

Подписывайтесь на соцсети Сергея:
Инстаграм*:   / sergey.metalnikov  
Телеграм: https://t.me/+fLnFUI6caZw5M2Ri

Инструкция по расчёту ИМТ: https://clck.ru/34Wkpr

Практикум «Маршрутная карта к твоему оргазму»: https://clck.ru/34WjJH

(erid:Kra241x8i) В этом выпуске мы разбираемся в правильном питании. Эксперт по этому вопросу, Сергей Метальников рассказывает, как привести тело в идеальную форму, не ограничивая себя в еде, и что нужно делать, чтобы сохранить результат.

Таймкод:
00:00 Начало
00:50 Горячая тема! О чём говорим с новым экспертом
02:40 Как кумир детства привёл к делу жизни
05:15 Эффект первого результата. Или что помогает не бросить начатое
06:20 Что такое нутрициолгия? Как Сергей начал разбираться в питании
09:10 Здесь про оргазм
11:53 О проекте Body Revolution
14:23 Есть можно всё! Разбираемся в правильном питании и диетах
16:50 О работе со звёздами. Ученики Сергея и их реальные результаты
26:00 Когда действительно нужно худеть, а когда — идти к психологу?
31:00 Рассчитываем ИМТ
33:20 Простые правила, которые приведут вас к здоровью. Увеличиваем бытовую активность!
35:30 Насколько важен белок для организма женщины
40:15 Без сахара и соли жить скучно!
44:16 Как легко поддерживать питьевой режим?
47:00 Результаты участниц проекта Body Revolution
48:10 Подарки!

***

Телеграм-канал Ольги Чебыкиной https://t.me/chebykina_o

Телеграм проекта «Женщины»: https://t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: https://vk.com/ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: [email protected]

Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.

#ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета

erid:Kra23zcCz