INTENSYWNE CARDIO 🔥 Trening nr.1 Wyzwanie 30-dniowe | Monika Kołakowska
Автор: Monika Kołakowska
Загружено: 2020-11-08
Просмотров: 553958
Komplet sportowy z rabatem 20% na hasło KOLAKOWSKA ➤ https://carpatree.com/pl/product/legg...
INTENSYWNE CARDIO - to trening nastawiony na przyspieszenie spalania kalorii oraz wymodelowania sylwetki.
W treningu znajdziesz 3 serie - w każdej z nich mamy 8 ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim. Trening rozpoczyna się rozgrzewką i kończy przyjemnym rozciąganiem.
Wyzwanie SZYBKA FORMA to trwający 30 dni ciąg treningowy w trakcie którego trenujemy regularnie 3 razy w tygodniu. Treningi ustaliłam tak, aby mięśnie miały czas na regenerację przed kolejnym treningiem. Dzięki temu programowi spalisz mnóstwo kalorii, zredukujesz poziom tkanki tłuszczowej i wymodelujesz sylwetkę.
Trenuj regularnie, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę a efekty mile Cię zaskoczą ❤️
Podziękowania dla siłowni Total Fitness ➤ https://www.totalfitness.com.pl/
Drugi kanał z treningami ➤ / @monikakolakowskaworkout6679
00:00 Rozgrzewka
05:32 Seria 1
12:35 Seria 2
19:40 Seria 3
25:46 Rozciąganie
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
