Tu te sens épuisée et plus comme toi-même ? Regarde ça.

Télécharge gratuitement notre massage neurologique, installe-toi confortablement et mets tes écouteurs pour 20 minutes de détente: https://www.amelievalerie.com/massage...
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💬 Tu te sens fatiguée, vidée, comme si tu avais perdu ta lumière intérieure ? Cette vidéo est pour toi.

J’y partage une métaphore puissante, inspirée d’un arbre que je croise souvent. Il m’a fait comprendre quelque chose de profond… sur le sommeil, l’énergie et notre capacité à repousser, même quand la vie nous coupe des morceaux.

✨ Si tu es à bout, que tu crois que c’est normal d’être épuisée… regarde cette vidéo avant d’abandonner.

Au départ, nous faisions des vidéos plus générales sur comment prendre soin de soi au quotidien et sur des techniques de massage, en lien avec la mise en place d’un site web pour aider les gens à trouver des massothérapeutes partout au Québec.

Mais notre intérêt pour les bienfaits d’un sommeil réparateur a grandi en constatant à quel point il est difficile pour les gens de bien dormir!

C’est pourquoi nous voulons aider les personnes souffrant de troubles du sommeil en les guidant pour qu’elles puissent retrouver le plaisir de dormir et de se sentir énergiques et reposées.

Amélie Robidoux (Masso) et Valérie Bouchard (Formatrice) 👩‍🦰 👩
Guides en éveil du sommeil

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👉👉 Notre liste de lecture Trucs et astuces pour mieux dormir:
   • Trucs et astuces pour mieux dormir  

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