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【体重公開】平日5日間の食事記録｜摂取カロリー公開
Автор: みや◇自分磨き
Загружено: 2023-06-03
Просмотров: 50131
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退職後の、
平日5日間の食事記録となります。
今までより運動・間食・自炊を増やせています☺️
体重は41kgをキープしていた頃からは減ってしまいましたが、
焦らずゆっくり身体作りをしていこうと思います。ぜひまた、質問などあればコメント欄で教えてください🐻✨
今のところお気に入りのプロテインは、
ボタニカルライフ。視聴者さんおすすめのも飲み比べしてみようかなって思ってます。ぜひ教えてください！
https://a.r10.to/hgehUO
★毎日、日記感覚で更新しています
https://note.com/miya_bodymake/
★インスタでは時々ライブ配信してます
https://instagram.com/garikoku_miyali...
#食事記録
#太る
#バストアップ
00:00 月曜日🌷
02:47 火曜日🍌
04:44 水曜日🐥
07:34 木曜日 🥞
09:55 金曜日 🏃♀️
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