Как НАВСЕГДА исправить плоскостопие

Узнайте, что нужно делать, чтобы максимально повысить шансы на долгосрочное улучшение состояния при плоскостопии. Как всегда, для этого часто требуется не только оценить свод стопы, но и понять, что именно в ноге вас подводит. Помните, плоскостопие — это не проблема стоп, а чаще всего проблема НОГИ.

🤓 Станьте участником, чтобы получать эксклюзивный контент и доступ ко мне!

   / @yourwellnessnerd  

📌 Запишитесь на онлайн-консультацию физиотерапевта!

https://www.yourwellnessnerd.com/prod...

Грант

Временные метки
0:00 Вступление
0:58 Плоскостопие — проблема ног
5:02 Растяжка голеностопного сустава с эспандером
7:51 Растяжка вращения тазобедренного сустава стоя
10:31 Приседания с эспандером
13:02 Упражнение для коротких стоп
15:35 Роль ортопедических стелек и обуви с поддержкой свода стопы
17:52 Почему следует избегать шлёпанцев/танга

👍 Поставьте СУПЕРСПАСИБО, если это видео было вам действительно полезно!
[Значок «Суперспасибо» находится рядом с кнопкой «Нравится/Дизлайк»]

Полезное оборудование для этого видео:
Эластичная лента Power Band: https://amzn.to/399KCsy
Эспандеры: https://amzn.to/3lVZlRE
Эластичные ленты Booty Band: https://amzn.to/37ngiLU
Скидочный код Sole Mechanics FROSTPHYSIO: https://www.solemechanics.com.au?sca_... (скидка 15%)
** Обратите внимание, что выше приведены партнёрские ссылки, с которых я буду получать небольшую комиссию при покупке без каких-либо дополнительных затрат для вас.

🔴 Подпишитесь, чтобы получать больше советов, похожих на эти: https://bit.ly/2Sh5zfm

О Your Wellness Nerd:
Your Wellness Nerd — это мой способ предложить новый взгляд на боль, травмы и повседневную жизнь, основанный исключительно на том, что я считаю актуальным в повседневной клинической практике как физиотерапевт. Я большой фанат оптимизации функций и работоспособности человека и искренне надеюсь подарить вам момент «озарения!», которого вы, возможно, и не ждали.

📝 - Посетите сайт Your Wellness Nerd для получения более подробной информации по этим темам: https://yourwellnessnerd.com/

ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
👥 - FACEBOOK:   / yourwellnessnerd  
📸 - INSTAGRAM:   / yourwellnessnerd  
👔 - THREADS: https://www.threads.net/@yourwellness...
📌 - PINTEREST:   / yourwellnessnerd  
🐦 - TWITTER:   / yourwellnessnrd  

#плоскостопие #коллапсдарчес #yourwellnessnerd