Progresser en FRONT LEVER rapidement (la solution)

Tu t’entraînes dur. Tu testes des trucs. Mais tu stagnes.

🔻 Toujours pas de handstand, hspu, front lever...
🔻 Tu es bloqué dans le cercle du débutant éternel ?
🔻 Douleurs aux épaules, poignets… qui reviennent encore et encore

Et tu sais quoi ?
Tu vaux mieux que ça.

Tu sens que t’as du potentiel.
Mais aujourd’hui…
Tu t’éparpilles. Tu t’épuises. Et tu tournes en rond.

Ce qu’il te manque, ce n’est pas la motivation… c’est un plan. Un vrai.
Chez Thenics Academy, on fait équipe pendant 4 mois :
✔️ Plan de progression ultra clair et adapté à toi
✔️ Coaching sur mesure (tu n'es plus seul)
✔️ Résultats visibles chaque semaine
✔️ Et surtout… une identité d’athlète que tu incarnes vraiment

Tu veux arrêter de stagner et enfin tout débloquer ?

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Timecode :
0:00 Intro
0:24 Fausses croyances
1:16 Ma découverte
2:10 Le hold inutile ?
3:03 Quelles variantes choisir ?
4:06 Le dynamique
4:46 Les raises
5:20 Le seul exercice à garder
5:36 Erreurs courantes
6:13 En résumé