Как перестать есть сладкое за 21 день. Моя история. Эффективные советы, которые работают.
Автор: Анастасия Гнилова (@wellnesstasia)
Загружено: 2020-09-07
Просмотров: 4473
Как разлюбить сладкое, навсегда?! Простые и эффективные советы, которые помогут вам не хотеть есть сладости, содержащие вредный рафинированный сахар.
Тайм-коды:
0:00 - Почему мы любим сладкое
1:27 - Сахар - это зависимость
1:50- Вкусовые привычки
2:40 - Что мне это принесет
3:43 - Вкусное может быть полезным
4:26 - Вкусовое ощущение сладости
5:09 - Привыкаем к хорошему быстро
6:00 - Как заменить вредный сахар на полезный
6:25 - Мои изменения в питании
7:15 - Как перестать хотеть сладкое
8:38 - Уважение к себе
9:30 - Вознаграждение сладким
9:55 - Привычка за 21 день
10:45 - Сила воли и как не сорваться
Трекер привычек для вас: https://drive.google.com/file/d/10tsf...
Ссылка на мой Инстаграм, где я каждый день делюсь полезной информацией по теме правильного питания, здорового образа жизни без ограничений и напряга, а также моими любимыми пп рецептами https: https://www.instagram.com/anastasia_t...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
